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TA：蒂尔尼腿筋拉伤，可能会缺席10-12周左右的时间

阿森纳官方宣布阿尔特塔与球队完成续约，随后，阿尔特塔与多位球迷坐下来，共同聊了一些枪手的相关话题。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008003023074296_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 球迷1： 你好，我先来开场吧，我是阿森纳的死忠球迷。我想我能代表在座所有人说一句：你真的彻彻底底改变了我们所有人的生活。你改变了我们所有人的生活。对我个人来说，上赛季我现场看了45场以上的比赛，主场、客场、杯赛决赛，一场不落，那是我人生中最棒的一年，迄今为止最棒的一年，留下了一些最珍贵的回忆。我想问你，在你的执教生涯中，有没有那么一个瞬间，你心里想：就是它了，就是这一刻，一切终将成功？ 阿尔特塔： 很难具体到某一个瞬间。有那么一个时刻，就是我有幸获得这个机会的那一刻，和很多人一起，为这家足球俱乐部构筑我心中的梦想，而这梦想基本上就是我刚刚亲眼见证的一切。还有你们大家对这家俱乐部、对俱乐部内部的人、对我们共同所做之事的热爱。那一天就是第一天，我获得机会，和很多人一起打造一些东西，去实现我们过去几年所完成的一切。 说话人2： 你刚才说的我完全同意，我们所有人都同意。你好，我是土生土长的海布里人。我现在就住在球场对面，每天都能跟酋长球场说早安。我们坐在9区，各种各样的家庭聚在一起，这是一件美妙的事，一种美妙的感觉。每场比赛你能感受到看台上传递过来的那份温暖吗？ 阿尔特塔： 我自己、球员们、工作人员，当然还有我的家人，都感受到了无比的被爱、被支持、被激励，同时也被挑战。我们心怀感激，因为你们真的让我们觉得，我们就像一个大家庭，共享一个梦想。无论发生什么，我们都全力以赴。非常感谢你们能来，太感谢了，谢谢。 说话人3：和很多人一样，我最早的记忆之一就是穿上爸爸给我套上的阿森纳球衣，他来自非洲南部一个叫斯威士兰的小国家。他来到这里，他说是阿森纳选择了他，然后他把这份热爱传递给了我，我还跟着他去看训练。我也爱上了阿森纳，这些年我们之间一直有一种特别的联结，尤其是今年。我们夺冠的时候，尽管他远在千里之外，我和姐姐、哥哥还是和他视频通话，一起庆祝了那个时刻。我只想问你，我知道家庭对你很重要，你的家人教会了你什么？ 阿尔特塔： 在一段旅程中会有很多教训，尤其是，我会说有太多意想不到的礼物。这份礼物就是在这段旅程中走进我们生活、与我们共享成果的人，但更重要的是我自身发生的改变。我们都变了，我们围绕着被赋予的机会建立起了自己的家庭，这一切太不可思议了。过去七年里经历了无数挑战和意想不到的事情，我知道我可以依靠他们。这无关我们是赢、是输还是平。它是永恒的，是我生命中最珍贵的东西。 说话人4： 我叫Sean，过去三四年里，我算是亲眼见证了我们所有人一起经历的这段疯狂旅程。从上个赛季我们夺冠那一刻，一直到夺冠游行那天，有没有哪个自己不敢相信的瞬间，对你个人来说尤其突出？ 阿尔特塔： 我浑身鸡皮疙瘩都起来了，有很多瞬间。第一个是看到我的孩子们和妻子脸上的表情，因为他们是离我最近的人。我当时不想待在球员们身边，因为太紧张了，我只是感受到一种纯粹的喜悦。你知道的，那种喜悦来自真正追逐一个梦想、为之奋斗、并且如此始终如一、毫不松懈地去实现它，那是一种特别的神情。当你在某一天刚刚完成某件事时，你的眼神是不一样的，那会给你带来喜悦，但那是不同的。当你必须真正深入其中、忍受煎熬、克服困境才能实现目标时，那种感受要深刻得多，而这正是我总能体会到的情感。当北伦敦街头有150万人共同分享那个时刻时，我们所有人都体会到了同样的情感。我一直说那是我人生中最美好的时刻之一，绝对是，谢谢你们。 说话人5： 我叫Sakina，我12岁就加入了这个社区，到现在已经十多年了，我可以说它产生了多大的影响。不仅是我的生活，还有当地社区里很多人的生活。我的问题是，俱乐部现在处于如此令人兴奋的位置，有现在的阵容，还有你正在规划打造的东西，你对未来最期待的是什么？ 阿尔特塔： 再次经历那些时刻，再次在我们身体里感受那种感觉，把人们凝聚在一起。我认为这是我们打造出的最有力量的东西，在我看来，它比一座奖杯重要得多。就是你们在那些视频里描述的那种情感。对我来说，这是最有力量的东西，而参与了这段旅程的人必须留下一份遗产。他们必须从所有时刻中选出一个，那将是人们谈论的时刻：好，我们是联结在一起的，我们是一体的。因为只有那样，你才能以不同的方式去传承其他东西，但在我看来，这才是最有力量的，也是我们必须守护的。每一天每个人都有责任去维护它，因为我们打造了一些珍贵的东西。而对未来来说，实际上就是每天维护那种文化、那种雄心、那种喜悦。因为建立它需要付出太多，而它可能很快就从我们手中溜走，我们必须非常清醒地意识到这一点。确保我们始终掌控着它。 说话人6（16岁季票持有者）：我记事起就是阿森纳球迷了，我和我爸一直去看比赛。 你多大了？ 16岁。持有季票5年了，所以我见证了俱乐部一步一步变得越来越强。每周都能在场边看到你，严肃地冲球员喊话。你闲暇时间有没有什么事可能会让我们球迷感到意外的？ 阿尔特塔： 我的闲暇时间…… 是啊，当你真有闲暇的时候。我每天花很多时间思考阿森纳、思考球员、思考我们如何能进步。我是个非常顾家的人，照顾我爱的人、我的朋友。有机会的时候我喜欢打板式网球，也喜欢和人聚在一起，那给我的生活带来快乐和正能量。这就是我努力去做的。在这段旅程中，我学到的最重要的一点之一就是：你是如此依赖身边的人。不管你做什么、不管你有多优越，你能做到多好，只取决于你每天身边有什么样的人。所以一定要守护好这一点。而一旦你拥有了，一定要也好好照顾他们，因为他们也需要感受到自己很重要。 说话人7： 大家好，我是Jazmine，是美国的阿森纳球迷，在世界的另一端做阿森纳球迷实在太棒了。因为工作原因我经常出差，总是想办法看比赛。不可思议的是，找到一个阿森纳球迷组织或者阿森纳球迷酒吧从来都不是难事。真的，在新加坡、泰国、巴西、墨西哥，到处都是。我相信你们在伦敦、在酋长球场能感受到这份爱。但你和球队能感受到来自世界各地球迷的支持吗？那种支持是什么感觉？ 阿尔特塔： 在场上的时候这有帮助吗？我认为我们确实感受到了来自世界各地的支持。如果我们能参与其中，让你的生活更愉悦、更快乐，并且找到做你该做之事的意义，那就太好了，因为这也伴随着很大的责任。我非常清楚这一点，也非常尊重这一点。这给了我能量，因为我对这家俱乐部充满热情和热爱。这份工作如此不可预测，你不知道会发生什么。我从来没想过会和你们大家一起坐在这张桌子旁，一起分享这些不可思议的消息和视频，这是一种荣幸，就是那个神奇的足球，把全世界的人用一种热情联结在一起。带着一种任何书本里都没有、你也无法描述的情感，它就是发生了，而这就是它的美妙之处。 说话人8（Ian，阿森纳残障球迷协会）： 你好，我是阿森纳残障球迷协会的成员。我的问题是，作为一名忠实球迷，看到你做出的改变真的很高兴，对球队、对俱乐部、对我们球迷。你有没有怀疑过自己做的任何事？如果有，你是如何克服那些想法的？ 阿尔特塔： 有，非常肯定地说有。第一次，是他们给我机会成为主教练的时候。我必须答应，我当时在曼彻斯特，我得把行李装进车里，开车去伦敦。我身体的一部分在试图拒绝，因为对做一件全新的事、一件如此重大的事感到恐惧。一件对我来说意义如此重大的事，所以我有过怀疑，我从来没做过。老板和俱乐部的人对我寄予了如此大的信任，我必须证明这一切。但这也是美妙之处，有时候即使你觉得自己没准备好，也没关系。你知道的，你不必在人生中做决定时把所有牌都摊在桌上。如果你内心觉得这是正确的事，那就踏上这段旅程吧，这段旅程会给你带来惊喜。把你的心放进去，把你的灵魂放进去，保持真诚。剩下的事情自然会发生。所以答案是肯定的，我希望未来我还能有很多怀疑，因为我想变得更好，我想学习。我想理解像你们这样的人，你们怎么看我们做的事、我做的事，我怎样才能变得更好？我不知道这到底是怀疑，还是想要变得更好、想要进步的意愿，而这也给我带来了快乐。 说话人9（Billy，社区足球教练）：你好，我是Billy，我在社区工作，也是社区足球教练，和你一样，但压力小多了。我带的很多孩子就是你们在视频里看到的那些。日常工作中，我们经常要面对韧性这个话题。有没有什么我可以回去告诉他们的，关于你的自我关怀、你如何维护心理健康，你的成长型思维？让他们能从中获得一些启发。 阿尔特塔： 那就是我们有责任引导自己，而要引导自己，我认为我们需要非常谨慎和清醒地对待我们如何与自己对话。举个例子，你刚才用的那个词，和我的热情相关的 "压力"，它不是压力。对我来说，它是我对这项运动和这家足球俱乐部的热情与热爱的程度，加上我想要尽全力做到最好的雄心和意愿。如果你想叫它压力，我想叫它热情、雄心和动力。它必须来自你内心的那个部分，因为这是我们做出的决定，也是驱动我们的东西，那就是足球比赛。我不认为这必须和…有些部分并不那么美好，但它们是我们所做之事的一部分。直面它们、接纳它们、享受它们，还有那些你出场更多时遇到的艰难时刻，或者孩子们出场更少、回家面对父母的时刻，这都是其中的一部分。这会让你的旅程更有意义，因为如果你期待一段一切都被赠予你的不同旅程。 我有个问题，是这样的：假设你被困在荒岛里，没有食物，没有水，好吧？只能带三名球员和你一起求生。对。你会带谁？现役球员还是退役球员？现在的现役球员。你选谁，为什么？他们会看到这个的。 阿尔特塔： 在海滩上，我需要有人去打猎，我需要有人能救你，也就是可以依靠的人。好吧，我会带上厄德高。他是那个会照顾我们所有人的人。不管他自己怎么样，他都会毫无怨言地为我们所有人不懈努力，这是一个。我会带上梅里诺，因为他可能会为我们想做的每一件事都准备好计划，我还得再选一个人。对，我可能会选拉亚，他是那种能制造东西的人，非常有直觉，擅长建造。等我们有了船，我就会把整支球队都带上，因为我们是一个整体，我们需要每一个人。 你说你打板式网球对吧？打板式网球最好的搭档是谁？ 海因策，是我的搭档，我们一起打。显然我们认识很久了，一起打过不少比赛。 你有没有和球员们打过？ 有，几年前打过，在德国打的。他们没机会，他们训练不够，现在他们根本赢不了教练。 你一定会让他们知道他们输了对吧。 阿尔特塔： 他们知道，当我们为某件事而战时，只有竞争，没有别的。 我能问你一件事吗？我人生中有几个爱好，足球和芭蕾。芭蕾，我能花10秒钟跟你说吗，你去过芭蕾舞演出吗？我去过一次。每次我去看，看到整场演出惊人的构思，我就会想到加布里埃尔角球进攻时起跳。那些人腿部肌肉太发达了，我觉得球员应该去学芭蕾。 阿尔特塔： 我想过这个，我喜欢从其他运动和行业中借鉴东西，我知道世界上最顶尖的芭蕾舞者之一是阿根廷人。很多年前我去看过他的演出，我不仅被他们的表演所吸引，更被他们为了呈现表演而进行的训练方式所吸引，太不可思议了。我们非常幸运，因为他们做的事比我们做的要艰难得多。阿尔特塔： 我得问个问题。我不能浪费这个机会。所以，完全坦诚地说，你们想为阿森纳带来什么、贡献什么力量？你们甚至明天就有机会在俱乐部里工作。你们本来就是俱乐部的一部分，但可以以任何身份每天和我们一起工作，你可以当老板、当体育总监、当主教练、当球员、当按摩师、当理疗师、当招聘主管、当商务主管，你会带来什么？如果你必须带来一个想法、一样东西，那会是什么？ 球迷：我会给球员们安排约会之夜。比如厄德高和哈弗茨可以出去玩，加布里埃尔和萨利巴也可以，他们可以增进彼此的默契。我知道厄德高和哈弗茨是很好的朋友，但我会安排像拉亚和措利斯这样的球员约会。

塔帅：想过让球员学芭蕾；被困荒岛会带厄德高、梅里诺和拉亚

米克尔&middot;梅里诺完成了逆转 💪 #国家联赛西班牙中场大将梅里诺在欧足联国家联赛中上演了关键的逆转好戏。在2023年12月3日的一场焦点战中，西班牙队在梅里诺分别于第61分钟扳平比分、第88分钟打入制胜球的带领下，以2-1逆转击败了克罗地亚队。这位皇家社会球员凭借其在比赛尾声的决定性发挥，为西班牙队赢得了2022-23赛季欧足联国家联赛冠军立下了汗马功劳。他在决赛圈中的贡献，包括此前半决赛的关键助攻，都彰显了他在国家队中的重要价值。类型: 赛事回顾/球员表现 对阵或主题: 米克尔&middot;梅里诺在欧足联国家联赛中的表现 比赛结果: 西班牙队赢得2022-23赛季欧足联国家联赛冠军。该帖提及的梅里诺完成逆转的具体比赛（克罗地亚 vs 西班牙，比分1-2，2023年12月3日）的赛果及详情未能通过搜索确认。 关键球员与数据: 米克尔&middot;梅里诺（Mikel Merino），西班牙籍中场，效力于皇家社会俱乐部。作为西班牙国家队的一员，他参加了2022-23赛季欧足联国家联赛决赛圈，并在半决赛对阵意大利的比赛中贡献关键助攻，帮助球队晋级决赛。 补充亮点: 梅里诺是帮助西班牙队夺得2022-23赛季欧足联国家联赛冠军的关键成员之一.<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/news/20261007/content/2107576172418621663/cover/HT-dAkbWcAAsS_v.jpg" style="max-width:100%;height:auto;" />

米克尔·梅里诺完成了逆转 💪

阿森纳正在密切关注多特蒙德中场贾斯汀·埃乔达门，这名15岁的小将被视为俱乐部雷达上评价最高的年轻球员之一。据TEAMtalk报道，阿森纳已经成为埃乔达门的有力竞争者，这名球员已经被拿来与多特蒙德旧将裘德·贝林厄姆作比较。枪手并非唯一对他感兴趣的俱乐部——巴塞罗那、AC米兰和尤文图斯同样在关注他的情况，欧洲范围内的兴趣还在持续增长。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261005155523060948_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 球探看中了他什么据报道，球探们对埃乔达门全面的中场能力印象深刻。据称，他将身体力量与技术质量结合在一起，同时具备良好的持球推进能力，并能前插到进攻区域制造威胁。这样的特点在如此年轻的年纪自然格外突出。另一份BVBWLD的报道也将埃乔达门描述为一名box-to-box中场，技术能力出色且具备进球嗅觉，这进一步解释了阿森纳为何会注意到他。符合阿森纳的长期引援思路从阿森纳的角度来看，这类操作很合理。俱乐部明确强调培养年轻球员，而不是单纯等待他们在别处成为成熟球星。尽早介入，让阿森纳有机会在竞争变得更加激烈之前，与球员本人及其代表建立关系。不过也存在明显的复杂因素。埃乔达门只有15岁，因此任何未来的转会都必须遵守针对未成年人国际转会的严格规定。尽管如此，阿森纳的兴趣仍值得关注。多特蒙德在培养顶级年轻球员方面享有盛誉，而与贝林厄姆的比较只会带来更多关注。现阶段，一切看起来都还没有接近完成。但如果阿森纳真心认为埃乔达门能成为一名顶级中场，那么他们继续深度参与这场争夺战也不会令人意外。

阿森纳关注多特蒙德15岁中场埃乔达门

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020231003173145026864_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 10月3日讯 据The Athletic报道，目前被外租在皇家社会的阿森纳左后卫蒂尔尼因拉伤腿筋需要休息一段时间。蒂尔尼在上周六晚对阵毕尔巴鄂竞技的比赛中受伤，仅踢了25分钟就被迫下场。他可能需要休息10至12周来康复。蒂尔尼今夏租借加盟皇家社会，本赛季，他在各项比赛中已经为皇家社会出场6次。

这就是英超！纽卡5-1维拉，维拉6-1布莱顿，布莱顿3-1纽卡形成闭环

打入切尔西生涯处子球，穆德里克ins晒视频：值得纪念的一天

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261011010101030459_p.png"></div>10月10日讯 凯尔特人球员卢卡-加尔扎接受媒体采访，谈到了队友米切尔-罗宾逊。“有米切尔-罗宾逊在身边的感觉真的很棒。你知道的，米切尔-罗宾逊是过去几年联盟中最强的进攻篮板手。”卢卡-加尔扎在采访中表示。“米切尔-罗宾逊的篮板球能力真的太令人印象深刻了，看他防守真的很有意思，希望我能从他身上学到一些东西，学习他用不同角度看待比赛的能力。”“很明显，米切尔-罗宾逊是总冠军球员，他在夺冠的过程中起到了非常大的作用。很开心他加入了我们，相信新赛季会是非常有趣的一年。”“我们队中的所有内线球员，包括小克里斯-瑟纳克和阿马里-威廉姆斯，每个人都能做出不同的贡献。我们都会竭尽所能去帮助球队。”在昨日凯尔特人以124-113击败骑士的比赛中，卢卡-加尔扎出场27分钟，得到22分10篮板2助攻3盖帽，投篮17中6。根据之前的报道，米切尔-罗宾逊与凯尔特人达成了一份3年4740万美元的合同。2025-26赛季季后赛，米切尔-罗宾逊场均可以得到4.8分5.5篮板0.6盖帽。来源：YouTube

加尔扎：米罗是最强的进攻篮板手，他是重要的总冠军成员-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261011010059038917_p.png" data-imgid="c1c34c11d48bc2e34f0b0fd5c10233e4"></div>10月10日讯 NBA季前赛，灰熊104-100战胜公牛。赛后，公牛主帅斯普利特接受了采访，谈到了为何在比赛最后时刻将威尔逊留在场上，并让他执行最后一投。斯普利特表示：“积累比赛经验、获得上场时间和触球机会，我认为这对他非常重要。”公牛球员凯莱布-威尔逊出战32分钟，投篮17中7、三分11中5得到21分4篮板1抢断，出现4次失误。来源：X

斯普利特谈威尔逊执行最后一投：积累比赛经验对他非常重要-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261011010058058366_p.png"></div>10月10日讯 凯尔特人球员保罗-乔治接受媒体采访，谈到了今夏与杰伦-布朗互换的交易。“交易像是突然出现的，但我认为重新开始能让我受益。”保罗-乔治在采访中表示。“我没有不被尊重的感觉，这让我更有动力了。杰伦-布朗并不是普通球员，他对波士顿的意义重大，他很可能是下一个球衣号码会在凯尔特人退役的球员，所以波士顿这座城市对杰伦-布朗是充满感情的。”“交易会让我更有动力，我想要在凯尔特人证明自己。当我保持健康时，我仍能成为这个联盟中的顶级球员，我仍能赢球。”2025-26赛季季后赛，保罗-乔治场均可以得到16.4分3.9篮板3.0助攻1.3抢断0.5盖帽。来源：YouTube

乔治：杰伦-布朗对波士顿的意义重大，我仍能成为顶级球员-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261011010056012499_p.png"></div>10月10日讯 近日，前NBA球员丹尼-格林在《NBA Today》节目中，谈到了新赛季的阵容。丹尼-格林：“湖人有塞克斯顿，他能打控球后卫，目前还没出战过；有扎伊尔-威廉姆斯；侧翼上还有赛布尔；也有马穆 ，他能推转换，就像个组织大前锋一样。所以他们有一群能够发起组织的球员，格兰姆斯也可以算在里面。但这两人卢卡-东契奇与奥斯汀-里夫斯必须起到领头羊的作用，而且奥斯汀-里夫斯必须实现飞跃，这样他们才能在防守端真正具备争冠的竞争力和讨论度。”来源：YouTube

丹尼-格林：卢卡和里夫斯要有领头羊作用，才能有争冠竞争力-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261011010056023180_p.png"></div>10月10日讯 凯尔特人球员保罗-乔治接受媒体采访，谈到了凯尔特人的比赛风格。“好吧，一直以来我都是凯尔特人比赛风格的粉丝。那种五外体系，拉开空间，自由流畅，很棒的进攻节奏，大量的传切跑位。看凯尔特人的进攻是很有趣的事情，所以我现在非常的期待。”保罗-乔治在采访中表示。“我认为凯尔特人的比赛风格非常适合我的球风，我可以在这个体系中大显身手。”“新赛季我希望能至少打60场比赛。我想要健康打完常规赛，并在季后赛中拿出自己的最强状态。”2025-26赛季季后赛，保罗-乔治场均可以得到16.4分3.9篮板3.0助攻1.3抢断0.5盖帽。来源：YouTube

乔治：我是凯尔特人体系的粉丝，新赛季希望能至少打60场-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261011010055092372_p.png"></div>10月10日讯 今日CBA季前赛，广州86-82战胜广东。胡明轩出战14分钟，出手1次得到2分1篮板2助攻、正负值-9。来源：

胡明轩出战14分钟，出手1次得到2分1篮板2助攻、正负值-9-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261011010050056165_p.png"></div>10月10日讯 近日，前开拓者数字媒体员工Casey Hold分享了一段达米安-利拉德帮助自己和前同事寻找工作的经历。Hold表示：“我失业后，利拉德特意帮我找活干。还有一位叫Tucker的数字媒体团队同事，他也被裁了。利拉德当时和天梭有合作，对方想采访他，本来计划找其他人采访、再找一个摄制团队拍摄。”“利拉德说：‘不，Casey来采访，Tucker负责拍摄。’他知道我们刚丢了工作，需要这份活。像利拉德这样的人愿意照顾你，真的很难得。大家说他人很好、很在乎身边的人，这百分之百是真的，不是什么公关形象，他真的关心别人。”来源：X

前开拓者员工：利拉德得知我们被裁，指定我们接下工作-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261011010050049398_p.png"></div>10月10日讯 近日，勇士后卫布兰丁-波杰姆斯基接受采访，谈到了自己休赛期改变训练方式的原因。波杰姆斯基表示：“也许只是你们觉得我看起来更壮了。今年夏天，我一直在向其他球员学习，看他们在做什么。我完全停止了使用传统重量训练，所有训练都围绕身体动作和身体功能展开，所以大家说我看上去更壮，这还挺有意思的。”“实际上，我的体重完全没变，而且我没有碰哑铃。我会做一些拉力器训练来稳定核心，再做一点下肢训练，基本就这些。我的想法是找到如何用自己的身体产生最大力量，而不是依赖举重量。”“今年夏天，我去了西班牙的球员工会训练中心，看到尼基尔-亚历山大-沃克在做一套很不寻常的热身。我问了他，他说自己完全不靠重量训练来增强力量，之后他把我介绍给了自己的体能师，那个人也在加拿大训练谢伊-吉尔杰斯-亚历山大。”“谢伊拿到了MVP，尼基尔上赛季拿到最快进步球员，他们能打很多比赛、保持高水平，我觉得这背后肯定有一些门道。这让我产生了兴趣，之后也不需要谁再说服我了。”来源：

波杰姆斯基：我夏天停练传统力量，改学亚历山大训练方式-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261011010049073904_p.png"></div>10月10日讯 凯尔特人球员佩顿-普里查德接受媒体采访，谈到了明日与76人的季前赛。“明天我会出场比赛。”佩顿-普里查德在采访中表示。“是否希望杰伦-布朗也能出场比赛？”记者问佩顿-普里查德。“这只是季前赛，所以不在意这个，真的。”佩顿-普里查德回答道。明日8:00，凯尔特人将对阵76人。来源：X

希望杰伦-布朗出战吗？普里查德：季前赛而已，我不在意这个-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261011010044077614_p.jpeg"></div>10月10日讯 昨日NBA中国赛，火箭135-117战胜独行侠。明日NBA中国赛继续进行，火箭继续对阵独行侠。大卫-贝克汉姆社媒晒出和成龙合影：与传奇人物成龙再次来到NBA中国赛❤️🏀。成龙和贝克汉姆已经连续两年现场观战NBA中国赛。<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261011010049094492_p.png"></div>来源：Instagram